Uống sữa vào buổi sáng nên tránh 5 thói quen gây hại sức khoẻ

Trong sữa chứa các axit amin, protein, canxi… tốt cho sức khoẻ, khi bạn uống sữa đúng cách thì sẽ bổ sung dưỡng chất cho não. Tuy nhiên, cũng có những điều cấm kỵ khi uống sữa nhất là vào buổi sáng, mọi người lưu ý để tránh nhé.

HLV Riedl rất được truyền thông Indonesia yêu mến
Tuesday September 08, 2020

‘HLV Riedl rất khiêm tốn và đầy kỷ luật’ Thể Thao. Chân Dung Bên Lề. Nguồn: Itech : 08/09/20 09:51pm. bình luận Chiến lược gia người Áo là một trong những nhà cầm quân được phóng viên, nhà báo của Indonesia tôn trọng và ngưỡng mộ. HLV Riedl rất được truyền thông Indonesia yêu mến. […]

The post HLV Riedl rất được truyền thông Indonesia yêu mến appeared first on Celadon City Vietnam.

5 điều nên tránh dưới đây mọi người cần lưu ý khi uống sữa vào buổi sáng: 

Ảnh: InternetNgay sau khi nhận được thông tin
Thursday September 10, 2020

» » Cặp nam nữ nhảy từ tầng 35 chung cư kết liễu cuộc đời để lại mảnh giấy tuyệt mệnh Cặp nam nữ nhảy từ tầng 35 chung cư kết liễu cuộc đời để lại mảnh giấy tuyệt mệnh. Lực lượng chức năng đã xác định được danh tính của hai người tử vong […]

The post Ảnh: InternetNgay sau khi nhận được thông tin appeared first on Celadon City Vietnam.

Uống quá nhiều cùng một lúc

Uống nhiều sữa cùng một lúc sẽ làm gia tăng gánh nặng tiêu hóa khiến dạ dày bị ảnh hưởng xấu, rất dễ dẫn đến tiêu chảy. Vì thế, mỗi lần uống nên khống chế lượng, chia thành nhiều lần uống trong ngày, như thế vừa đảm bảo chất dinh dưỡng mà không ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Ăn cùng với thực phẩm có thành phần axit oxalic cao

Tôi cần bán gấp lô đất sát bên KCN Rạch Bắp 110m2
Tuesday September 08, 2020

Bán. Cho thuê. BánBình DươngBến CátBán đất tại đường Nguyễn Văn Thành Đất chợ Nhật Huy mặt tiền sổ sẵn, giá rẻ còn thương lượng. Đường Nguyễn Văn Thành, Phường Hòa Lợi, Bến Cát, Bình Dương 750 triệu. 124 m². Cần bán lô đất sau chợ Nhật Huy+ Diện tích : 98,6m2 thổ cư+ Sổ […]

The post Tôi cần bán gấp lô đất sát bên KCN Rạch Bắp 110m2 appeared first on Celadon City Vietnam.

Nhiều người không chú ý vấn đề này, bởi trong sữa rất giàu canxi, khi uống cùng thực phẩm giàu axit oxalic dễ tạo ra canxi oxalate ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Theo Tuổi Trẻ Online, có thể phân loại thành bốn nhóm thực phẩm có chứa axit oxalic là: loại chứa axit oxalic rất cao gồm các loại cám, hạnh nhân, hạt mè nguyên khô, rau dền, khế, các loại hạt hỗn hợp…; loại chứa axit oxalic cao gồm hạt điều, đậu phộng, khoai tây chiên miếng, khoai lang, măng…; loại chứa axit oxalic trung bình có hạt dẻ, bơ đậu phộng, hạt óc chó, khoai tây chiên cọng, cà rốt, cần tây, xốt cà chua…; loại chứa ít axit oxalic là cơm dừa, hạt hướng dương, măng tây nấu chín, bơ, bông cải xanh, bông cải trắng, bắp, dưa chuột, gạo…

Thêm đường trắng vào

Khi sữa ngọt lên sẽ dẫn đến tình trạng lượng đường trong máu tăng cao. Những người mắc bệnh như đái tháo đường, uống sữa thêm đường rất dễ khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, cho nên đừng thêm đường trắng vào để tăng vị ngọt.

Không nên thêm đường trắng vào để tăng vị ngọt cho sữa.

Đun sôi liên tục

Sữa đun sôi nhiều lần sẽ khiến các thành phần trong sữa dễ bị biến đổi, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày và làm giảm giá trị dinh dưỡng của sữa. Do đó bình thường uống sữa bạn chỉ làm ấm là được.

Uống thuốc sau khi uống sữa

Khi uống sữa cần tránh các sản phẩm có liên quan đến thuốc, nhiều người buổi sáng uống sữa xong thì ngay lập tức uống thuốc, điều này có thể khiến một số chất trong sữa phản ứng hóa học với thuốc, do đó hiệu quả của thuốc sẽ dễ dàng bị giảm, có thể gây ra tác dụng tiêu cực.

(Ảnh: Pixabay)

Video xem thêm: 9 thói quen khi tắm gây hại sức khỏe, mọi người nên tránh

videoinfo__video3.dkn.tv||5e4564131__


Ad will display in 09 seconds

The post Uống sữa vào buổi sáng nên tránh 5 thói quen gây hại sức khoẻ appeared first on Đại Kỷ Nguyên.