Y học cổ truyền hướng dẫn bạn cách đối phó với các ‘bệnh điều hòa’ (phần 1)

Thường xuyên ngồi máy lạnh hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt đối với người già, người cơ địa dị ứng, lưu thông máu kém và người có thể trạng hư hàn, dễ bị máy lạnh làm cho sinh bệnh.

‘Bạn thân’ của Kim Jong-un: Nếu Kim Yo-jong xuất hiện trên TV, điều hành đất nước, thì hiện có gì đó không ổn
Saturday May 23, 2020

Nếu em gái của Kim Jong-un xuất hiện trên truyền hình như thể cô ấy đang điều hành đất nước, thì có thể sức khỏe của nhà lãnh đạo Triều Tiên đang có gì đó không ổn, ngôi sao bóng rổ Dennis Rodman nói với một chương trình truyền hình của Anh hôm 21/5. Dennis […]

The post ‘Bạn thân’ của Kim Jong-un: Nếu Kim Yo-jong xuất hiện trên TV, điều hành đất nước, thì hiện có gì đó không ổn appeared first on Celadon City Vietnam.

Nếu không có điều hoà sẽ rất khó để vượt qua cái nóng oi bức của mùa hè. Nhưng việc lạm dụng nó lại sinh “bệnh điều hoà”. Bài viết này chỉ bạn cách phòng bệnh điều hòa và chăm sóc sức khỏe để không gặp phải tác dụng phụ.

Tài liệu mật: Ở Trung Quốc, tất cả thông tin về Covid-19 đều là ‘bí mật quốc gia’
Friday May 22, 2020

Các tài liệu tuyệt mật của chính quyền Trung Quốc gần đây được The Epoch Times thu thập cho thấy giới chức Trung Quốc đang xếp tất cả các thông tin liên quan đến Covid-19 vào dạng “bí mật nhà nước”, đồng thời nghiêm cấm các quan chức tiết lộ chúng ra cộng đồng. Đáng […]

The post Tài liệu mật: Ở Trung Quốc, tất cả thông tin về Covid-19 đều là ‘bí mật quốc gia’ appeared first on Celadon City Vietnam.

Triệu chứng 1: Nhiệt độ thấp, gây ra các triệu chứng dị ứng

Những thay đổi môi trường, chẳng hạn như chênh lệch nhiệt độ lớn dễ bị các triệu chứng dị ứng. Các chuyên gia nói rằng nhiệt độ thấp có thể gây kích ứng khoang mũi, khí quản và gây ra các vấn đề về hô hấp.

Nhiều người cơ địa dị ứng đều có kinh nghiệm. Ở trong phòng máy lạnh một thời gian dài, nước mũi chảy, hắt hơi dữ dội, ho liên tục ho và thậm chí hen suyễn nghiêm trọng có thể gây ra.

Dị ứng vì nhiễm lạnh điều hoà. (Ảnh minh hoạ)

Theo quan điểm của YHCT, những người có thể trạng hư hàn sợ lạnh, lưu thông máu kém và tay chân lạnh thường xuyên ở trong máy lạnh càng dễ làm bệnh tình nặng thêm. Kết hợp với việc ngồi trong văn phòng trong một thời gian dài, hoặc toàn bộ cơ thể bị co lại do lạnh, thiếu hoạt động, các triệu chứng khó chịu lại càng rõ ràng hơn.

Gia Cát Lượng và mưu kế kỳ lạ khiến Tào Tháo phải tấm tắc khâm phục
Sunday May 24, 2020

Khi vị quân sư Gia Cát Lượng cần 10 vạn mũi tên trong 3 ngày, ông đã nghĩ ra một diệu kế biến quân địch thành ân nhân bất đắc dĩ. Bài học “Thuyền cỏ mượn tên” cũng vì thế mà được lưu truyền cho đến tận ngày nay.  Tranh giành quyền lực Vào thời Tam Quốc, năm 208, […]

The post Gia Cát Lượng và mưu kế kỳ lạ khiến Tào Tháo phải tấm tắc khâm phục appeared first on Celadon City Vietnam.

“Chi dưới là trái tim thứ hai của chúng ta”. Vì vậy, nếu bạn ngồi trong một thời gian dài không vận động, các cơ bắp của các chi dưới không thể co bóp bình thường và ép các mạch máu sâu để làm cho máu chảy lên. Sau một thời gian dài, chức năng lưu thông máu, đặc biệt là tuần hoàn ngoại vi sẽ trở nên tồi tệ.

Thật không may, nếu chỗ làm việc nằm ngay bên dưới cửa thoát khí, hoặc lái xe trong một thời gian dài, như taxi, tài xế xe buýt, v.v., một số bộ phận của cơ thể thường bị gió lạnh thổi trực tiếp, chẳng hạn như đầu, vai, cổ, khớp tay chân, v.v., cũng có thể gây đau.

Đặc biệt là ở các khớp của toàn cơ thể, các chức năng lưu thông và điều chỉnh nhiệt độ ban đầu tương đối kém, lại thiếu đi cơ nhục, mỡ che giữ ấm, thời gian dài không khí lạnh thổi trực tiếp vào khớp, thì dễ cứng và đau.

Ngoài việc duy trì nhiệt độ của điều hòa trên 25 độ C, có một số biện pháp làm ấm:

Mặc thêm đồ giữ ấm

Bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng hoặc hen suyễn có thể cân nhắc đeo khẩu trang trong phòng điều hòa, sử dụng không khí nóng mà họ thở ra để làm ấm mũi, giảm các triệu chứng khó chịu về hô hấp

Để một áo khoác dài tay, khăn quàng cổ hoặc khăn choàng lớn trong văn phòng để giữ ấm, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng mặc áo cánh ngắn, không có tay áo hoặc mặc váy, vùng tiếp xúc của cơ thể với không khí lạnh nhiều hơn và khả năng bị lạnh trong phòng máy lạnh tăng lên, càng cần giữ ấm.

Trà gừng. (Ảnh: congerdesign/Pixabay)

Uống trà gừng

Khi cơ thể bạn cảm thấy lạnh, đặc biệt là những người thường xuyên bị lạnh tay chân, bạn có thể uống một ít trà gừng để trừ hàn. “Nhưng không nên uống nhiều, nếu không có khả năng càng uống càng lạnh”, chuyên gia nhắc nhở. Bởi vì gừng có tác dụng “phát tán”, nó sẽ làm giãn mạch máu, nếu uống quá nhiều, ngược lại sẽ làm nhiệt độ cơ thể thất tán.

“Nó giống như uống rượu. Lúc đầu, tuần hoàn máu được tăng tốc và cơ thể nóng lên, nhưng khi kết thúc, ngược lại còn bị lạnh sợ lạnh”, chuyên gia nói. Các chuyên gia cho rằng sau khi uống trà gừng, tốt nhất nên để cơ thể vận động để giữ ấm tốt hơn.

Thời tiết nóng, mọi người không thể không uống đồ uống lạnh, nhưng thực phẩm lạnh + môi trường lạnh có nhiều khả năng gây hen suyễn, đau đầu và các vấn đề khác, tốt nhất nên dùng ít.

Ngồi làm việc và mỗi giờ đứng dậy vận động một chút.

Mặc dù rất thuận tiện để liên lạc với các đồng nghiệp bằng Internet v.v., nhưng tốt hơn hết là bạn nên trực tiếp đến chỗ ngồi của đối phương, mặt đối mặt nói càng rõ ràng hơn, và cũng là cho mình cơ hội di chuyển.

Nếu bạn không thể rời khỏi chỗ ngồi, hãy nhớ nâng chân lên và xoay mắt cá chân để giúp lưu thông máu.

Tập thể dục thường xuyên và đổ mồ hôi.

Từ góc độ dưỡng sinh, mùa hè vốn nên nhận được dương khí bên ngoài, đổ mồ hôi vừa phải. Nếu bạn đã ở trong một phòng điều hòa, mồ hôi đáng phải ra sẽ không ra được, lâu dần không hề tốt cho sức khỏe tí nào

(Còn nữa)

Theo sohu.com
Liên Hoa dịch

The post Y học cổ truyền hướng dẫn bạn cách đối phó với các ‘bệnh điều hòa’ (phần 1) appeared first on Đại Kỷ Nguyên.