Tại sao các bà mẹ bỉm sữa thường đãng trí? Lý do khiến chồng thương vợ vô cùng

Cắm cơm quên bật nút, nấu ăn quên thêm gia vị, quên rút chìa khóa xe và hàng tá những biểu hiện “quên quên nhớ nhớ” khác là câu chuyện muôn thuở của phụ nữ sau sinh. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp khắc phục, các mẹ nhé!

Cách làm bánh mì bơ mềm nhân kem trứng phô mai cho bữa sáng bổ dưỡng
Monday October 21, 2019

Với cách làm đơn giản cùng những nguyên liệu quen thuộc, bánh mì bơ mềm nhân kem trứng phô mai là một gợi ý thú vị dành cho các “tín đồ” bánh ngọt. Với cách làm bánh mì bơ mềm nhân kem trứng phô mai mà BlogAnChoi gợi ý sau đây bạn sẽ dễ dàng […]

The post Cách làm bánh mì bơ mềm nhân kem trứng phô mai cho bữa sáng bổ dưỡng appeared first on Celadon City Vietnam.

Trao đổi với phóng viên báo Dân Việt về hiện tượng này, TS.BS. Lã Thị Bưởi, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Khoa học Tâm lý Giáo dục cho biết, hay quên tưởng là chuyện “cười ra nước mắt” nhưng thực tế, triệu chứng này được lý giải dựa trên cơ sở khoa học.

11 xe Sedan hạng sang đạt giải Top Safety Pick+ về an toàn đáng mua nhất
Sunday October 20, 2019

Ngoài thiết kế, động cơ, thương hiệu của xe thì vấn đề về bảo vệ an toàn cho người lái và ngồi bên trong xe cũng rất quan trọng. Mới đây, cơ quan IIHS của Mỹ đã đưa ra danh sách những chiếc xe Sedan đoạt được giải thưởng về khả năng an toàn. Hãy cùng […]

The post 11 xe Sedan hạng sang đạt giải Top Safety Pick+ về an toàn đáng mua nhất appeared first on Celadon City Vietnam.

Theo TS. Lã Thị Bưởi, phụ nữ sau khi sinh con bị đãng trí là do trong quá trình chuyển dạ, sinh nở mất quá nhiều máu. Phụ nữ thiếu máu thường mệt mỏi, máu không tuần hoàn lên não nên bị đãng trí.

Ngoài ra, trong thai kỳ, có sự gia tăng hormone estrogen, ảnh hưởng đến sự phát triển của những bộ phận quan trọng nhất trong hệ thần kinh trung ương của người phụ nữ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh đãng trí.

Ảnh: Sức khỏe đời sống.

Bên cạnh đó, xét về mặt tâm lý, phụ nữ sau sinh thường không ổn định, luôn lo lắng, căng thẳng, không tập trung. Từ những yếu tố này khiến đầu óc của chị em sau sinh hay bị lơ đãng.

Thương lắm bé gái 10 tuổi trở thành trụ cột gia đình
Friday October 18, 2019

Không chỉ thiếu sự chăm sóc của bố mẹ, cô bé Bảo Hà 10 tuổi còn trở thành trụ cột của gia đình khi cả bà ngoại và cậu ruột đều mất hết sức lao động. Cô bé Lê Thị Bảo Hà (trú tại xã Lâm Sơn, huyện Ninh Sơn, Ninh Thuận) tuy mới 10 […]

The post Thương lắm bé gái 10 tuổi trở thành trụ cột gia đình appeared first on Celadon City Vietnam.

Chuyên gia về lĩnh vực điều trị tâm lý, tâm thần cho biết, thời gian để phụ nữ sau sinh lấy lại được trạng thái cân bằng hormone là khoảng nửa năm cho đến 1 năm. Lúc này, hiện tượng suy giảm trí nhớ chỉ là tạm thời và có thể tự khỏi trong khoảng 2 năm.

Theo Facebook Mầm Nhỏ, để đẩy nhanh quá trình hồi phục này, các bà mẹ bỉm sữa có thể áp dụng các phương pháp sau:

1. Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi ngay khi có thể

Giấc ngủ là yếu tố nòng cốt giúp cải thiện trí nhớ, vì vậy hãy tranh thủ ngủ sớm và đủ giấc để tránh mệt mỏi, loại bỏ lo âu. Tránh các các đồ uống như trà, cà phê… làm các mẹ mất ngủ. Đồng thời, mỗi ngày cần tranh thủ ngủ trưa khoảng 20-30 phút.

2. Chia sẻ áp lực với người thân trong gia đình

Người thân trong gia đình sản phụ, nhất là người chồng nên hỗ trợ, quan tâm chăm sóc và chia sẻ công việc với người vợ, giúp các mẹ có được sự thoải mái nhất định về tâm lý, nhờ đó cũng góp phần hạn chế tình trạng hay quên.

Sự chia sẻ của chồng sẽ giúp vợ thoải mái về tâm lý, bớt đãng trí hơn (ảnh: Bestie).

3. Sắp xếp công việc một cách khoa học

Khi bắt đầu lại với công việc, hãy sắp xếp mọi thứ thật hợp lý và lên kế hoạch cho công việc. Hãy ghi lại những việc cần làm, cần nhớ trong một cuốn sổ hoặc một tờ giấy và dán vào nơi dễ thấy nhất. Có thể cài nhắc nhở trên máy tính hoặc điện thoại để tránh quên việc.

4. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục làm máu lưu thông lên não tốt hơn, làm cho giác quan tiếp nhận thông tin nhanh hơn và giúp não lưu giữ thông tin lâu hơn. Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày còn giúp chống stress và chống các bệnh lý gây giảm trí nhớ.

5. Chọn thực đơn bổ trợ trí nhớ

Các loại rau lá xanh như bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, rau bina, các loại ngũ cốc như gạo nâu, bột yến mạch…, các loại quả như bơ, việt quất, táo, hạnh nhân, dâu tây…, trà xanh, khoai lang, trứng, cá hồi… nên có trong thực đơn của các bà mẹ, vì đây là những loại thực phẩm được xem giúp bổ trợ trí nhớ rất tốt.

Hành trình làm mẹ chưa khi nào dễ dàng. Đó là sự hy sinh thầm lặng, là những mệt nhọc cả về thể xác lẫn tinh thần, nhưng những hy sinh này thực sự là đáng giá phải không các mẹ? Hãy chú ý để chăm sóc bản thân mình tốt hơn nữa nhé!

Video xem thêm: 9 ân tình lớn nhất, cả đời nhất định đừng quên

videoinfo__video3.dkn.tv||7f6c1cedd__

.rmp-title{top:0;width:100%;max-width:100%;text-align:left;line-height:1em;font-size:1.5em;background-color:transparent;padding-top:10px;height:2em;background-image:linear-gradient(to top,rgba(0,0,0,0),rgba(0,0,0,0.6));}

Lắng đọng đêm về số 578: 9 ân tình lớn nhất, cả đời nhất định đừng quên

var player = createPlayer(‘player5da052f0703c6’);

The post Tại sao các bà mẹ bỉm sữa thường đãng trí? Lý do khiến chồng thương vợ vô cùng appeared first on Đại Kỷ Nguyên.